Inilah 3 Jenis Olahraga yang Dapat Meninggikan Badan

44 views

Apakah Anda bertubuh pendek, dan sulit untuk meninggikan bentuk badan? Jangan pernah menggunakan obat-obatan untuk peninggi badan yang belum tentu khasiatnya. Lakukanlah secara alami melalui beberapa cara meninggikan badan yang aman, seperti berolahraga. Olahraga tidak hanya membantu Anda untuk mendapatkan bentuk badan ideal, juga membantu Anda untuk meninggikan tinggi badan:

Nah, berikut ini akan kami ulas 3 jenis olahraga yang mampu meningkatkan tinggi badan Anda, simak ulasannya berikut ini:

  1. Olahraga Renang

Berenang adalah salah satu olahraga yang dapat meninggikan tubuh Anda. Sejak zaman dulu, hingga saat renang adalah salah satu olahraga yang manjur untuk meningkatkan tinggi badan Anda. Pada saat berenang, tubuh kita akan bergerak melawan gravitasi dan arus air. Aktivitas tersebut dapat melatih keseluruhan otot tubuh kita.

Berenang pun merupakan salah satu olahraga yang dapat menjaga postur tubuh agar tetap tegak. Sehingga, perawakan tubuh kita menjadi lebih tegap.

  1. Olahraga Basket

Basket adalah olahraga yang memadukan beberapa aktivitas gerak, mulai dari berlari hingga meloncat. Itulah alasan kenapa basket merupakan salah satu olahraga yang baik untuk meningkatkan tinggi badan. Pemain basket pun rata-rata memiliki tinggi badan yang tinggi dan menjuntai.

Pada saat kita melakukan olahraga ini, tubuh akan melawan gravitasi, sehingga otot badan belakang serta bagian tulang belakang menjadi teregang secara optimal.

  1. Olahraga Yoga

Yoga tidak hanya membentuk tubuh agar menjadi lebih ideal. Ternyata beberapa gerakan yoga, dapat meningkatkan tinggi badan Anda. Selain untuk tinggi badan, olahraga yoga juga sangat baik untuk membantu postur tubuh dan meluruskannya.

Anda bisa berlatih yoga di rumah atau di tempat kebugaran yoga terdekat. Untuk pemula, Anda bisa mempelajarinya melalui internet.

nah, itulah beberapa jenis olahraga yang cocok untuk Anda yang ingin meninggikan berat badan. Selain olahraga, cukupi juga makanan dan minuman sehat Anda sehari-hari. Makanan yang baik untuk tinggi badan adalah makanan dengan kandungan kalsium tinggi. Anda pun bisa memaksimalkannya dengan susu full cream dengan kandungan kalsium tinggi untuk mempercepat prosesnya.

Leave a reply "Inilah 3 Jenis Olahraga yang Dapat Meninggikan Badan"

Author: 
    author